Paranormal Kaynaklar & Parapsikoloji Platformu  

Geri git   Paranormal Kaynaklar & Parapsikoloji Platformu > Buda Jo Red Parapsikoloji & Spiritüalizm Forum > Genel Forum > Sağlıklı Yaşam

Sağlıklı Yaşam Sağlıklı yaşamak zinde kalmak, yaşamınızı korumak için bilgiler v.b herşey bu bölümde...

Yeni Konu aç  Cevapla
 
Seçenekler Stil
  #1  
Alt 3 Hafta önce
nyx - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
nyx nyx isimli Üye şimdilik offline konumundadır
General_System
 
Üyelik tarihi: Jun 2016
Nerden: Bursa / TÜRKİYE
Mesajlar: 723
Tecrübe Puanı: 10
nyx will become famous soon enough
Standart Sağlığın ve mutluluğun sırrı.

İnsanların sağlıklı ve mutlu olmaları aslında sandıklarından daha kolay. Bu bir sır değil. Ama bunun farkına varan insanlar bunu bir sırmış gibi koruyorlar. Öncelikle mutluluğa bir bakalım. Nedir bu mutluluk ? Nasıl mutlu oluruz ? Neden bazı şeylere daha az mutlu olurken bazen basit şeylerle daha çok mutlu oluruz? Öncelikle bilmemiz gereken bir hormon adı var. DOPAMİN. Bu hormonun adını bir çok yerde duymuşsunuzdur. Özellikle de spor yapıyorsanız. Bu hormon salgılandığında size zevk ve beraberinde mutluluk verir. İçtiğiniz sigaranın sizi rahatlatmasını gerçekten sadece nikotinden sanıyorsanız bulunduğunuz yaşa kadar hiçbir şey öğrenmemişsiniz demektir. Sigara size dopamin salgılatır. Masturbasyon size dopamin salgılatır. Bu listeyi uzatmayacağım. Bağımlı olduğunuz her şey size dopamin salgılatır. Hatta müzik dinlemek bile. Sık sık yaptığınız bir şeyi birden bırakmayı deneyin. Kahve içmek ya da alışveriş gibi. Eğer bunu yapmakta zorlanıyorsanız tebrikler, bağımlısınız. Şimdi diyeceksiniz ki e dopamin iyi bir şey mutluluk veriyor zevk veriyor o zaman bunları yapalım biz iyi bir şey sonuçta. Fakat dopamin reseptörlerini bir kenara atmanız yeterince cahilce bir davranış olacaktır. Bir de işin içine reseptörler girdi. Peki bunlar nedir. Size bunu uzun ve bilimsel olarak açıklamak yerine kısa ve öz şekilde söylüyorum. Dopaminin Reseptörleri aldığınız dopaminden ne kadar zevk alacağınızı belirler. Ve vücuda zaten sürekli dopamin girdiği için beyniniz reseptör üretimini azaltır veya durdurur. Bu da yaptığınız şeylerin bir süre sonra zevk vermemeye başlayacağı anlamına gelir. Neden ilk yaptığınız masturbasyon aklınızdan çıkmıyor sanıyorsunuz ? Neden sigaradan ilk zamanınızdaki gibi mutluluk duymuyorsunuz ? Kendinizi kandırmayın önceki kadar mutlu değilsiniz. Neden bazen hayatı bu kadar sorguluyorsunuz ? Neden yeşilliğini yaz kış kaybetmeyen çam ağaçlarına bakmak yerine yaprakları kuruyan meyve ağaçlarının derdini üzerinize alıp bir depresyon eşliğinde sigara yakıyorsunuz ? Depresyondasınız. Hatta çok fazla. O kadar depresyondasınız ki uzun süre bunun tereddütünde bile kaldınız. Bağımlılıklardan kurtulmak, sadece cebinizi ve ya zarar gören diğer organlarınızı kurtarmaz. Hormon seviyelerinizi de normal seviyeye getirir. Testosteron salgılatır, bu da özgüven verir. Sperm sayınızı arttırır. Dopamin i azaltır, dopamin reseptörü salgılatır. Bu durumda en ufak şeylerden dahi büyük zevkler almanızı sağlar. Fakat reseptör sandığınız kadar kolay üretilmiyor. Reseptörlerinizin normal seviyeye gelmesi en az 1 buçuk 2 ayınızı alır. Yani bu size en az 1 buçuk 2 ay sağlıklı yaşam sunuyor zaten. Bir çoğunuz sosyallikle alakası olmayan bütün vaktini bilgisayar başında geçirip canı sıkılınca masturbasyon yapayım diyen insanlarsınız. Bunun doğru yol olmadığını fark etmeye başlamanız sizi bu gün olmasa da bir gün kurtaracak. Çoğu zaman arkasından sadece baktığınız kızlarla neden birlikte olamıyorsunuz hiç düşündünüz mü ? Özgüveniniz yok. Kesinlikle özgüven sahibi değilsiniz. Spor yapmak ve vücudunuzun geliştiğini görmekte size dopamin salgılatır, özgüven verir. İş hayatınızı etkiler. Yıllar önce forumlarda çaresizce akşama kadar vakit geçiren bir insandan, bir alfaya dönüştürebilir. Bir kez daha düşünün. Biraz daha araştırın. Sigara sadece ciğerinize zarar vermez. Masturbasyon size hiç bir zaman gerçek zevki vermez tam aksine aldığınız zevki düşürür. Dopamin reseptörlerini biraz daha araştırın ayırabileceğim vakit bu kadar. Okuyan herkese iyi forumlar.
Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı

Gitmek istediğiniz klasörü seçiniz


ufoloji,ufo olayları